增生患者自我管理四要素

像卫兵一样站在膀胱前，被后尿道包围，属于男性附属性腺，即。良性增生是老年男性的常见病，发病率从40-45年龄开始增加，80岁左右近80%。增生可引起膀胱颈梗阻、尿频、尿急、排尿困难等症状。

一般来说，增生患者需要长期服药并定期检查。如果特殊情况延长医疗间隔，减少面对面咨询，获得医生建议，患者如何做好自我监测和自我管理？

了解药物的差异

常用药物主要有α受体阻滞剂，5-α还原酶抑制剂和磷酸二酯酶-5抑制剂。α适用于受体阻滞剂-重度，尿频、尿急等下尿路症状患者，可以较快改善症状。5-α还原酶抑制剂适用于中国-大量增生患者用于改善症状和减少体积，但需要长期服用。磷酸二酯酶-5抑制剂适用于尿频、尿急等尿路症状伴勃起功能障碍的患者。

闭嘴多蔬果少脂肪

临床研究表明，增生的发生主要与男性雄激素水平异常有关。脂肪胆汁是性合成的主要原料之一，脂肪摄入过多会导致性合成增加，影响生长；相反，蔬菜摄入过多，增生率低，可能与高纤维食品和蔬菜雌激素含量低有关，有助于抑制增生的发生。

很明显，过量摄入脂肪、牛奶和乳制品、红肉、谷物、家禽和淀粉很容易增加增生和手术的风险；蔬菜、水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D、微量元素锌可以降低增生的风险。

旅行前提前做好准备

建议患者在乘坐长途交通工具前提前做好准备，避免尴尬。旅行时做好准备α定期口服受体阻滞剂有助于缓解排尿困难的症状。避免饮酒，酒精会加重组织水肿，导致尿潴留。避免在乘坐长途交通工具前上厕所排尿。如果排尿困难，可以用温毛巾热敷，慢慢按摩膀胱区帮助排尿。

以下情况应及时就医

口服增生常用药物时，尿频、尿急、夜间尿频明显增加，常提示疾病进展；

排尿等待时间过长，尿线细而无力或间歇性排尿，伴有腹股沟疝或痔疮；

需要用腹压帮助排尿，感觉明显的小腹胀，甚至腰痛，需要及时就医排除尿潴留，必要时留置导管。

(来源:新民晚报作者:上海交通大学医学院第九人民医院泌尿外科副主任医师陈)