深秋季节牛皮癣易复发应做好这4点来预防

深秋季节天气越来越寒凉而且干燥，很多人们喜欢过不冷不热的秋季，但是对于牛皮癣来说却是考验的季节，患者必须要做好生活中的保健，防止病情复发。如何防止牛皮癣在秋季复发？1、积极的预防感冒和上呼吸道感染咽喉感染感冒或者上呼吸道感染等都有可能会诱发或者加重牛皮癣，对于体质虚弱的老年人以及儿童来说要根据天气变化增减衣服，多进行户外活动来增强抵抗病毒和细菌的能力。另外要做好身体上的保暖，若有条件的话可以搬去南方居住。2、防止皮肤受到外伤几乎所有的牛皮癣都是在皮肤伤口不为开始慢慢的扩散。秋季天气寒冷，血管处于收缩状态，当皮肤受到外伤时减慢了伤口愈合的速度，稍微受到感染就会引起炎症，从而让病情复发。防止皮肤受到损伤，减少感染的几率，避免皮肤受到蚊虫叮咬，尽量不要纹身或者针灸，防止皮肤发炎。3、合理的搭配饮食虽然秋季是进补的好时机，但是要选择合适的滋补品，以免升高基础体温而扩张了全身血管，促进了全身血液循环，从而导致病情复发。秋季饮食尽量以温润酸为主，多吃清淡的食物。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，香烟中的尼古丁焦油以及酒精会对皮肤带来强烈的刺激，从而引起皮损部位扩散。4、做好皮肤保湿工作秋季天气比较干燥容易出现皮肤脱屑瘙痒及干燥问题，从而加重了症状。尽量要减少洗澡的次数，每次洗完澡之后及时涂抹上保湿乳。保持室内空气流通以及60%左右的湿度，在房间内放置一盆水或者加湿器来让皮肤变得更加舒适。温馨提示深秋季节万木凋零，人们的情绪波动过大，容易出现精神上的紧张抑郁以及失眠多梦等，从而导致病情复发。平时要做好精神上的防护，保持积极乐观的心态，及时调整以及平衡不良的心理状态，防止情绪受到过大的刺激。当发现皮损部位越来越严重时要及时去医院做治疗，不能盲目的涂抹药物。每天要保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数，多吃富含膳食纤维的蔬菜粗粮及水果来帮助排出体内的毒素，减轻皮肤上的压力。